Rehabilitación previa a cirugía en Irun
¿Vas a operarte? La prehabilitación marca la diferencia en tu recuperación
Cada vez más pacientes llegan a cirugía habiendo trabajado antes su cuerpo con fisioterapia. Es lo que se conoce como prehabilitación: un proceso de preparación física antes de una intervención quirúrgica (rodilla, cadera, hombro, columna…) que mejora la fuerza, la movilidad y el estado general del paciente, reduciendo el tiempo de recuperación posterior. En CX Fisioterapia, en Irun, ayudamos a nuestros pacientes a llegar a quirófano en las mejores condiciones posibles.
¿Qué es la rehabilitación previa a cirugía (prehabilitación)?
La prehabilitación es un programa de fisioterapia diseñado específicamente para las semanas previas a una operación. A diferencia de la rehabilitación postoperatoria (que se centra en recuperar lo perdido), la prehabilitación busca llegar a la cirugía en el mejor estado físico posible, minimizando la pérdida de masa muscular y facilitando una recuperación más rápida y segura.
Beneficios de la prehabilitación
- Menor tiempo de recuperación tras la cirugía
- Menos dolor y rigidez en el postoperatorio
- Mayor fuerza muscular de partida, clave en cirugías de rodilla, cadera y columna
- Mejor movilidad articular antes de la intervención
- Reducción del riesgo de complicaciones asociadas a la inactividad
- Preparación mental y funcional para afrontar el proceso con más seguridad
¿Para qué cirugías está recomendada?
La prehabilitación es especialmente recomendable antes de:
- Prótesis de rodilla o cadera
- Cirugía de ligamento cruzado o menisco
- Cirugía de hombro (manguito rotador, prótesis)
- Cirugía de columna lumbar
- Cualquier intervención que requiera un periodo largo de inmovilización o reposo posterior
Cómo trabajamos la prehabilitación en CX Fisioterapia
- Valoración inicial: analizamos tu estado físico, la cirugía prevista y el tiempo disponible hasta la operación.
- Plan de ejercicio personalizado: fortalecimiento de la musculatura implicada, trabajo de movilidad y control motor.
- Educación al paciente: te explicamos qué esperar antes y después de la cirugía, y cómo moverte con seguridad en el postoperatorio inmediato.
- Seguimiento hasta el día de la intervención, ajustando el trabajo según tu evolución.
¿Por qué hacer prehabilitación en Irun con CX Fisioterapia?
Un paciente que llega a cirugía más fuerte y con mejor movilidad tiene, de media, una recuperación postoperatoria más rápida y con menos complicaciones. Si tienes una intervención programada, empezar a prepararte unas semanas antes puede suponer una gran diferencia en tu vuelta a la normalidad.
Si vives en Irun o alrededores (Hondarribia, Bidasoa) y tienes una cirugía prevista, contacta con nosotros para valorar tu caso.
📍 CX Fisioterapia — Irun 📞 623 95 57 93 | 🌐 cxfisioterapia.com | Pide tu cita aquí
Preguntas frecuentes sobre la prehabilitación
¿Cuánto tiempo antes de la cirugía debo empezar la prehabilitación? Lo ideal es comenzar entre 4 y 8 semanas antes de la intervención, aunque incluso periodos más cortos aportan beneficios.
¿La prehabilitación sustituye a la rehabilitación postoperatoria? No, son complementarias. La prehabilitación prepara tu cuerpo antes de operarte; la rehabilitación postoperatoria te ayuda a recuperarte después.
¿Es necesaria para cualquier tipo de cirugía? Es especialmente recomendable en cirugías ortopédicas (rodilla, cadera, hombro, columna), aunque puede beneficiar a cualquier intervención que implique un periodo de inactividad posterior.